延边朝鲜族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
延边朝鲜族自治州当前运动指数为【较不宜】
延边朝鲜族自治州当前天气为晴，气温-2℃，湿度41%，64-5级。
未来一周天气：11-08【 多云 】-10~-1℃，11-09【 晴 】-7~2℃，11-10【 阴 】-5~5℃，11-11【 多云 】-1~11℃，11-12【 多云 】1~11℃，11-13【 晴 】-1~10℃，11-14【 多云 】0~10℃。
根据实时生活指数。天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意保暖并做好准备活动。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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